أفضل سورة تريح القلب وتزيل الخوف
سورة تريح القلب وتزيل الخوف. مما لا شك فيه أن تلاوة القرآن تجعل القلب يسترخي ويزيل الخوف ويشعر الإنسان بالراحة ، كما أن هناك آيات من القرآن عندما يقرأها الإنسان يشعر براحة تفوق الراحة ، لذلك يبحث الكثير عن سورة تريح القلب وتزيل الخوف وسنجيب علي هذا السؤال في مقالنا عبر موقع مورد .
سورة تريح القلب وتزيل الخوف
- لا توجد سورة واحدة في القرآن تزيل الهم والقلق ، ولكن هناك آيات معينة قد تساعد الإنسان في التغلب على مخاوفه والوصول إلى راحته النفسية.
- إن الإنسان وحده هو الذي يستمر في التساؤل عن سورة تزيل الهم والقلق ، بل يهدئ الروح بسبب بعده عن الله وانشغاله بالمستقبل ، وهو في الواقع بيد الله.
ما هي الأسباب التي تدعو للقلق؟
- السبب الرئيسي للقلق هو الخوف من المستقبل ، ولا شك أنه من الطبيعي الخوف من المستقبل عندما يتطلع المرء إلى الأشياء الجيدة في حياته ويبحث دائمًا عن طريقة لإزالة القلق والقلق.
- إن مخاوف المستقبل يعلمها الله ، مما ينتج عنه أن يأخذ الإنسان من المستقبل فقط ما خصه الله له وهناك عدة أسباب تسبب القلق مثل :
- ينتاب شعور القلق كلما توفرت الظروف المحيطة به ، مثل إحساس الشخص بالفراغ ، وبعده عن الآخرين ، والجلوس بمفرده دون هدف في حياته ، والتخطيط للقيام بذلك ، وهذا الفراغ سيفتح خياله أمامه للسلبية. والخواطر التي قد تؤدي إلى عواقب كارثية.
- يعتبر الفشل في تحقيق الأهداف بالنسبة للحياة العملية من أحد أقوي الأشياء التي تجعل الشخص يشعر بقلق مفرط على حياته وهذا القلق بعضه حقيقي والبعض الأخر متوهم لا يعرف الإنسان أسبابه.
- ترك الإيمان بالله وبُعد القلب عن الله :- ومن المبادئ الأساسية في الإيمان بالله أن يتخلى المؤمن عن كل أموره لله ، وأن كل شيء يخص الانسان المؤمن في الحاضر والمستقبل يجب أن يعلم جيدا” أنه بيد الله وحده.
آيات للتخلص من الخوف والقلق
- قال الله تعالى: {هُوَ الَّذِي أَنزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَّعَ إِيمَانِهِمْ ۗ وَلِلَّهِ جُنُودُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۚ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا}.
- قال الله تعالى: {إِذْ جَعَلَ الَّذِينَ كَفَرُوا فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيَّةَ حَمِيَّةَ الْجَاهِلِيَّةِ فَأَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىٰ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ التَّقْوَىٰ وَكَانُوا أَحَقَّ بِهَا وَأَهْلَهَا ۚ وَكَانَ اللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمًا}.
- قال الله تعالى: {ثُمَّ أَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىٰ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَنزَلَ جُنُودًا لَّمْ تَرَوْهَا وَعَذَّبَ الَّذِينَ كَفَرُوا ۚ وَذَٰلِكَ جَزَاءُ الْكَافِرِينَ}.
- قال الله تعالى: {لَّقَدْ رَضِيَ اللَّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحًا قَرِيبًا}.
اقرأ أيضا : دعاء البيت الجديد
طرق التخلص من القلق والخوف
- التزم بقناعاتك ودعك من كلام الناس – هذا ما سيبقيك على طريق التنوير.
- ارفع الغضب عن قلبك وقابل الاساءة بالتسامح وتعلم أن تغفر لمن أساء إليك.
- حافظ على مواعيدك واهتم بالوقت وكن مهيئا” ومستعدا” لجميع لقاءاتك مع الآخرين.
- لا تزعج نفسك وتتوتر بأدنى شيء من حولك ؛ لا تهتم بالضوضاء الصاخبة ، مثل حركة المرور ، على سبيل المثال!.
- اترك الهاتف المحمول لفترات ولا تنزعج من عدم وجوده برفقتك وقم برحلة ترفيهية مع العائلة أو الأصدقاء.
- حاول أن تتسم انفعالاتك بالهدوء والثبات وراقب انفعالاتك دائما” وابتعد قدر الامكان عما يثير غضبك.
- خذ من ماضيك الايجابيات وعش الحاضر ولا تفكر في المستقبل واعلم أن المستقبل كله بيد الله.
- تخلص من الفراغ الفكري واشغل نفسك بما ينفع واترك مالا ينفع.
- لا تفكر كثيرا” في الماضي ولا تنغمس فيه لمدة طويلة واتركه ولا تنظر خلفك وتجاوب مع حاضرك.
- حاول أن تبتعد عن كل شيء يثير غضبك من المواقف السيئة التي تحدث معك واترك الأمر والمصير لله.
- لا تكن كثير الشكوى من أناس أو أحداث أو مواقف قد تعرضت لها وكن علي يقين أن الشكوى لا تكون الا لله.
- شارك الآخرين الحب في المجتمع وتعامل به مع من تتفاعل معه بدون خجل.
- تصرف بتوازن عقلي ولا تكن متعصبا” لرأي أو فكرة بعينها دون غيرها وتقبل رأي الأخر.
- لا تفتعل المشاكل داخل العائلة وحاول أن تدخل الفرحة والسرور عليهم وتودد اليهم كما لو أنك تراهم للمرة الأخيرة في حياتك.
- تعامل دائما” بالابتسامة في جميع محاكاتك بالآخرين ولا تتركها فهي قادرة على ازالة جميع العقبات أمامك.
- اعط لنفسك دائما” قسطا” من الراحة والاسترخاء ولا تجهد نفسك لأوقات طويلة فهذا سيساعدك كثيرا” في تحقيق أهدافك.
- لا تدخل نفسك في جدال عقيم مع الأخرين لا فائدة من ورائه وحاول أن تكون جميع نقاشاتك محكمة في صورة أسئلة وأجوبة.
- تمسك دائما” بقيمة الأشياء ولا تهتم بالتفاهات فهذا يضيع وقتك وجهدك بلا فائدة.
- رتب أفكارك وابتعد عن الأفكار التقليدية القديمة وتحلي بالتفكير الإبداعي الذي يتسم بالمنهجية والحداثة.
- لا تجعل السلبيات معوقا” لك في تحقيق أهدافك وعالج تلك السلبيات وحولها بفكرك الى ايجابيات تساعدك الي طريق النجاح.
- اجعل الحمد لله علي نعمه منهجا” لك في حياتك ولا تنسي فضل الله عليك وتذكر عظمة الله وأن الله قريب من جميع عباده.
- ثق بنفسك و امكانياتك وقدراتك واعتز بها وكن راضيا” عن نفسك متقبلا” لها ولا تنتظر المدح والتقدير والتفخيم لذاتك من أحد.
