أكل الأطفال الرضع في الشهر الرابع
أكل الأطفال الرضع في الشهر الرابع
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالاكتفاء بالرضاعة أول ٦ شهور في حياة الطفل إذ يعد لبن الأم أوحتى اللبن الصناعي الغذاء الوحيد الذي يحتاجه طفلك هذه الفترة ، يبدأ طفلك بعد مرور ٦ شهور في الاحتياج إلى عناصر غذائية غير موجودة في لبن الأم كالحديد والزنك نلجأ وقتها لإمدادهم للطفل عن طريق إدخال كميات صغيرة من الطعام.
يقر معظم خبراء صحة أنه بوصول الطفل لعمر ٤ شهور يكون بمقدر معظم الرضع تناول طعام صلب بجانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية فلا يعد إدخال سيريلاك الشهر الرابع للطفل معوض عن الرضاعة ، وعبر مقالنا هذا سنجيب علي سؤال أكل الأطفال الرضع في الشهر الرابع عبر موقع المورد .
متي يصبح الرضيع مستعد للطعام
هناك عدة علامات تخبرك أن طفلك مستعد للطعام ومنها:
- أن يستطيع الجلوس بصورة جيدة والتحكم برأسه فلا تميل ولا تهتز.
- أن يكون لدى الطفل رغبة في الاستكشاف فتجدينه يضع يده وألعابه في فمه؛ فيكون بذلك قادر على رفع الطعام بيده إلى فمه.
- أن يكون قادرا على الاحتفاظ بالطعام في فمه دون أن يدفعه للخارج بلسانه، بل يوجهه للداخل ليبلعه.
- أن يبدي الطفل رغبة في تناول الطعام بالنظر إليه وفتح فمه.
- بالإضافة إلى العلامات السابقة يجب أخذ موافقة طبيب الأطفال المتابع لطفلك قبل البدء في إطعام طفلك.
طفل 4 شهور ماذا يأكل؟ (وجبات للرضع 4 شهور)
تتنوع وجبات للرضع 4 شهور بين:
- الحبوب: مثل الأرز، الشعير، القمح، الشوفان.
- الخضروات: مثل البروكلي، الجزر، البطاطس، البطاطا الحلوة، البازلاء، الكوسة.
- الفواكه: مثل الموز، المانجو، الأفوكادو، التفاح والكمثرى المطبوخين، الخوخ، البرقوق، الجوافة.
- منتجات الألبان: مثل الزبادي والجبن.
اقرا ايضا : كيفية علاج ورم في المؤخرة من آثار حقن
طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع
اهرسي طعام الطفل بعد سلقه أوتسويته على البخار؛ حتى يكون طري ولين وناعم كقوام اللبن فيسهل بلعه، هناك تحضيرات خاصة بأول وجبة:
- أعدي الطفل للطعام بأن يكون في حالة نفسية جيدة وغير متعب، واحرصي أن يكون جائعا.
- امزجي الطعام بلبن الأم المشفوط أو اللبن الصناعي؛ لكي يكون المذاق مألوف بالنسبة لطفلك.
- اجعلي تجربة الطعام الأول تجربة ممتعة إيجابية ولا تكن حربًا؛ اسمحي لطفل أن يلمس الطعام، ويمسكه بيده، ويضعه بنفسه على فمه.
- اعلمي أنه عادة ما يعترض الطفل عند تناول أول طعام؛ لذا انتظري دقائق ثم جربي ثانية، فإذا رفض انتظري أسبوع ثم أعيدي التجربة، إذا استمر في الاعتراض تحدثي مع طبيب الأطفال لتتأكدي أن هذه المقاومة ليست علامة لمشكلة.
نصائح ستجعل تجربة إطعام طفل الـ 4 أشهر ناجحة
إليك مجموعة نصائح ستسهل عليك أمر إطعام طفل:
- إبدأي بإدخال صنف واحد من الطعام (دون إضافة سكر أو ملح) ثم زيدي من كمية الطعام بالتدريج بمرور الأيام قدمي لطفلك في اليوم الأول ملعقتين، ثم في الثاني أربعة معالق، والثالث ستة معالق، وفي الرابع أعطيه وجبة كاملة، وفي هذه الأثناء لاحظي أي أعراض حساسية تظهر عليه.
- بعد مرور أسبوع يمكنك إدخال صنف جديد بمفرده بنفس التدرج مع مراقبة أعراض الحساسية. بعد ذلك يمكنك دمج صنفين طعام مجربين معا.
- قربي الملعقة من فم طفلك لتدعيه يشم رائحة الطعام ويتذوقه، ولا تفاجئيه بالملعقة في فمه.
- ضعي في اعتبارك أن معدة الطفل صغيرة في حجم كف يده تقريبًا؛ فلا تتوقعي منه أن ينهي وجبته بالكامل، ولا تقارني وجبته بوجبتك أوبوجبة أخيه الأكبر.
- يفضل الأطفال المذاق السكري أكثر فيحبون الفاكهة أكثر من الخضروات؛ لذا عند تقديم الخضروات لطفلك احرصي على مزجها مع الفاكهة حتى لا يرفضها، هذا بالطبع بعد التأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي منهم.
- كوني متنوعة؛ لا تكرري نفس الطعام كل يوم حتى لا يمل طفلك.
- إذا لم يحب طفلك طعام معين جربي تقديمه بشكل مختلف مع طعام آخر يحبه حتى يكون مألوف بالنسبة له.
- عند إدخال طعام جديد تذكري أن الكمية التي يأكلها الطفل لا تهم بقدر عدد الأصناف المختلفة التي يجربها؛ لأنه في جميع الأحوال يحصل على المواد الغذائية الضرورية له من لبن الرضاعة. فيُستفاد فقط من تعريضه لأصناف مختلفة أن يعتاد تناول الطعام.
- اجعلي وقت الطعام ممتع لطفلك، واسمحي له أن يلهو؛ جربي أن تعطيه ملعقة غير الملعقة التي تطعمينه بها؛ ليلعب بها، ولتشجعيه لاحقًا على تناول الطعام بنفسه.
- لا تجبريه على تناول أكثر مما يريد بل احرصي أن تحببيه في الأكل، وتخلقي في عقله ارتباط إيجابي معه.
- اجعلي طعام الطفل في نفس وقت طعام الأسرة فالأطفال يحبون المشاركة.
- قدمي لطفلك الخضروات والفاكهة الصلبة مطبوخة فالطبخ يكسر الجدار الخلوي للنبات ويجعله سهل الهضم.
- اتبعي تعليمات تحضير الطعام التي تشمل غسل اليدين جيدا قبل طهي الطعام.
- إذا كنتِ لا تريدين طبخ الطعام يوميا يمكنك تحضير وجبات جاهزة على التسخين والاحتفاظ بها في الفريزر، واخرجي منها كميات صغيرة في طبق خارجي للاستخدام اليومي.
