شرب الكحول والحمل متى يكون خطير وماهو تأثيره على صحة الحامل والجنين ؟
من الواضح أنه لا توجد كمية آمنة معروفة لشرب الكحول أثناء الحمل أو أثناء محاولة الحمل أيضا .
مخاطر شرب الكحول والحمل على صحة الجنين
يمر الكحول في دم الأم إلى الطفل عبر الحبل السري. يمكن أن يتسبب شرب الكحول أثناء الحمل في الإجهاض ، ومجموعة من الإعاقات الجسدية والسلوكية والعقلية . تُعرف هذه الإعاقات باسم متلازمة الكحول الجنينية ومن ابرز ملامحها :
- صغر حجم الراس
- انخفاض وزن الجسم
- نشاط مفرط
- صعوبة الانتباه
- ضعف الذاكرة
- الصعوبة في المدرسة (خاصة في الرياضيات)
- صعوبة في التعلم
- تاخر الكلام
- الإعاقة الذهنية أو انخفاض معدل الذكاء
- قلة مهارات التفكير
- مشاكل في النوم
- مشاكل في الرؤية أو السمع
- مشاكل في القلب أو الكلى أو العظام
ماهي كمية الكحول الخطيرة اثناء الحمل ؟
لا توجد كمية آمنة معروفة من شرب الكحول و الحمل .
كذلك لا يوجد وقت آمن لشرب الكحول أثناء الحمل حيث يمكن أن يسبب الكحول مشاكل للجنين ، بما في ذلك قبل أن تعرف المرأة أنها حامل.
يمكن أن يتسبب شرب الكحول في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل في ظهور ملامح غير طبيعية على الطفل كمشاكل النمو والجهاز العصبي المركزي (على سبيل المثال ، انخفاض الوزن عند الولادة ، والمشكلات السلوكية) .
إذا كانت المرأة تشرب الكحول أثناء الحمل ، فلم يفوت الأوان أبدًا للتوقف فكلما توقفت المرأة عن الشرب ، كلما كان ذلك أفضل بالنسبة لطفلها ونفسها.
كيف يمكنك التوقف عن شرب الكحول أثناء الحمل ؟
قد ترغبين في شرب الكحول أثناء الحمل فغالبًا ما يكون الكحول جزءًا من الأنشطة الاجتماعية ، مثل الحفلات أو الأحداث الرياضيةلذلك قد يكون الإقلاع عن الكحول أثناء الحمل صعبًا.
إليك بعض النصائح لمساعدتك في التوقف عن شرب الكحول :
- عند الرغبة بتناول الكحول خططي لشرب أشياء أخرى ، مثل العصير أو الماء.
- ابتعدي عن الأماكن التي تشرب بها عادةً ، مثل الحفلات أو الحانات.
- تخلص من كل الكحول في منزلك.
- أخبري أصدقائك وعائلتك أنكي لا تشربين الكحول أثناء الحمل و اطلبي منهم مساعدتك ودعمك.
