طعام الاطفال في الاشهر الاولى (الشهر الأول الشهر الثاني الشهر الثالث)
ماهو طعام الاطفال في الاشهر الاولى ؟
خلال الثلاثة أشهر الأولى لطفلك ، سيوفر حليب الأم كل التغذية اللازمة.
ما هي التغييرات التي تحدث أثناء نمو الطفل؟
مع نمو طفلك ، ستتغير التغذية. سيبدأ الأطفال في شرب المزيد من الحليب أثناء كل إطعام ، لذلك لن يحتاجوا إلى الرضاعة كثيرًا وسوف ينامون أطول في الليل.
ستزداد شهية طفلك خلال طفرات النمو كذلك سيصبح رضيعك أيضًا أكثر نشاطا مع مرور الأسابيع ، و سيميل الى الهدوء والابتسام. لذلك ربما سيكون هناك المزيد من التفاعل بينك وبين طفلك أثناء الرضاعة.
فيما يلي إرشادات عامة حول طعام الاطفال في الاشهر الاولى.
الرضاعة الطبيعية: الكمية وكم مرة
مع تقدم الأطفال في السن سيحتاجون للرضاعة عدد مرات اقل من السابق و سينامون لفترات أطول في الليل.
من أهم العلامات التي تدل على ان طفلك تناول كمية كافية من الطعام:
- يبدو في حالة تأهب ونشاط.
- يزداد وزنه باستمرار وينمو ويتطور.
- يحتاج للرضاعة يوميا ما بين ال 6 الى 8 مرات.
- يبلل حفاظته بشكل منتظم.
عندما يظهر على الطفل أنه غير راضي حتى بعد الرضاعة ويبكي باستمرار او حتى انه سريع الغضب فهذا مؤشر على أن الطفل لم يتناول كمية كافية من الطعام.
خلال فترات النمو السريع ، قد تلاحظ أن طفلك الصغير يريد تناول الطعام أكثر من مرة.
يجب أن يحصل الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط على مكملات فيتامين (د) خلال الأيام القليلة الأولى من العمر أما المكملات الأخرى ، الماء ، العصير ، والأطعمة الصلبة ليست ضرورية عادة.
تغذية الحليب الصناعي : الكمية وكم مرة؟
يهضم الأطفال الحليب الصناعي أكثر بطئًا من حليب الأم ، لذا اذا كنتي تعتمدين في تغذية الطفل على الحليب الصناعي ستلاحظين أن طفلك بحاجة لعدد مرات إطعام أقل على ماهو عليه الحال في الإرضاع الطبيعي.
مع نمو طفلك ، يمكنه تناول المزيد في كل عملية ارضاع وقد يمتد لفترة أطول لكي يشعر بالجوع مجددا و كذاك ستلاحظين أيضًا أن طفلك بدأ ينام لفترة أطول في الليل.
خلال الشهر الثاني ، قد يتناول الرضع حوالي 100 الى 130 غرام في كل رضعة و بحلول نهاية الشهر الثالث ، قد يحتاج طفلك إلى 28 غرام اضافية في كل رضعة.
من السهل تغذية طفل رضيع عند استخدام الزجاجة لأنها أسهل للشرب بالنسبة للطفل مقارنة بالرضاعة من الثدي .
تأكد من أن الفتحة الموجودة في فوهة الزجاجة هي الحجم الصحيح. يجب أن يقطر السائل ببطء من الفتحة وألا يسكب.
هل موضوع البصق عند الطفل يسترعي الاهتمام ؟
من الطبيعي أن “يبصق” الرضع بعد الأكل أو أثناء التجشؤ لذلك لا ينبغي أن يكون البصق بكمية صغيرة مصدر قلق طالما يحدث خلال ساعة من الرضاعة ولا يزعج طفلك.
يمكنك تقليل البصق في الأشهر الأولى عن طريق:
- الرضاعة قبل أن يشعر طفلك بالجوع الشديد.
- إبقاء طفلك في وضع شبه مستقيم أثناء الرضاعة ولمدة ساعة بعد.
- تجشؤ طفلك بانتظام.
- تجنب الإفراط في التغذية.
- لا تتجول أو تلعب بقوة مع طفلك مباشرة بعد الرضاعة.
إذا بدا أن طفلك يبصق كميات كبيرة، أو يبصق بقوة، أو يكون سريع الانفعال أثناء أو بعد الرضاعة، أو يبدو أنه يفقد الوزن أو لا يزيد وزنه كما هو متوقع، اتصلي بطبيبك وكذلك إذا كان طفلك يعاني من الحمى أو يظهر عليه أي علامات الجفاف (مثل عدم ترطيب الحفاضات)، فاتصلي بالطبيب على الفور.
