ما هي فوائد الشاي الاخضر

ما هي فوائد الشاي الاخضر

الشاي الأخضر هو نوع من المشروبات التي تقدم ساخنة ، وهو مشهور جدا لفوائد الطبية والعلاجية التي يوفرها للجسم ، فهو يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان ، وعند الحديث عن الشاي الاخضر يجب ان نذكر احتوائه على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة.

أظهرت الدراسات الحديثة أن الشاي الأخضر ناجح في علاج الاكتئاب والصداع ، وله أيضا فائدة كبيرة في الحفاظ على صحة القلب والشرايين ، ومن أشهر فوائد الشاي الأخضر هو استخدامه الفعال جدًا في إنقاص الوزن ، وفي مقالنا عبر موقع المورد سنطلعك علي ما هي فوائد الشاي الاخضر

انواع الشاي الاخضر

تتعدد أنواع الشاي الأخضر لما له من فوائد عديدة تعود بالنفع على جسم الفرد ، فهذه الأنواع تضمن حياة صحية للذين يتناولون الشاي الأخضر ، وهذه الأنواع هي :-

• الشاي الأخضر بالزنجبيل .
• شاي اللوز الأخضر .
• شاي أخضر نقي .
• شاي الأعشاب الخضراء الثلاثية .
• شاي تويننجز الأخضر .
• شاي اخضر مع نكهة الحمضيات .
• الشاي الاخضر الصيني .

فوائد الشاي الاخضر للرجيم

يشتهر الشاي الأخضر بقدرته على التخسيس ونحت الجسم من الترهلات ، ويتم استخدامه في أنواع الرجيم المختلفة حيث أنه يعمل على :-

• يحتوي على مواد  تساعد في رفع معدل الأيض  .
• يساعد علي زيادة نسبة حرق الدهون
• له تاثير علي البنكرياس حيث يساعده على إفراز الأنسولين الذي يؤدي إلى حرق الطعام .
• يحتوي على مركبات تزيد من معدل الهرمونات التي تساعد بشكل كبير في عملية حرق الدهون.
• يزيد من معدل الحرق هند تناول الشاي الأخضر بجانب ممارسة الرياضية بشكل يومي   .
• يعمل علي سد الشهية وبالتالي تناول كميات قليلة من الطعام .
• يعمل علي التخلص من دهون البطن وعدم تراكم الدهن بكميات كبيرة مرة أخرى في منطقة البطن

اقرا ايضا : فوائد الكزبرة الناشفة لزيادة الوزن

فوائد الشاي الاخضر بالليمون

الشاي الأخضر عند اضافة الليمون له تتضاعف الفوائد التي يقدمها كل منهما ويعمل على الآتي :-

• المساهمة في الحفاظ على صحة القلب من الاصابة بالأمراض المختلفة والحفاظ على صحة الشرايين.
• الشاي الأخضر والليمون لهما خصائص خاصة في إنقاص الوزن
• يحارب علامات الشيخوخة والتجاعيد التي تظهر على الجلد ويحارب أنواع مختلفة من الالتهابات.
• الحماية من حصى الكلى والذي يساعد علي هذا المادة الحمضية الموجودة في الليمون.
• يساعد على امتصاص الحديد ، وبالتالي يمنع الجسم من الإصابة بفقر الدم.
• بفضل الألياف الموجودة في هذا المشروب يساعد الجهاز الهضمي على العمل بشكل صحيح.

فوائد الشاي الاخضر على الريق

ستذهل من الفوائد المتعدد للشاي الاخضر عند تناوله على الريق سوف تحصل على العديد من الفوائد منها :-

• يحمي الجسم ويقتل البكتيريا الضارة.
• حماية الجسم من الإصابة بالتسمم الذي ينتج عن بعض أنواع الأطعمة الملوثة .
• يقوي جهاز المناعة في الجسم.
• مناسب لمرضى ارتفاع ضغط الدم لأنه يخفض ضغط الدم المرتفع.
• يساعد في تليين حركات الأمعاء وتخفيف الإمساك.
• يساعد البنكرياس على العمل بشكل جيد والوقاية من مرض السكري.
• يحمي الجسم من تكون الجلطات الدموية الناتجة عن زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
• يزيل البكتيريا والجراثيم العالقة في الفم والأسنان.
• يحافظ على صحة الجسم والبشرة ويحارب علامات الشيخوخة

هل الشاي الاخضر قبل النوم ينحف

• من المعروف عن الشاي الأخضر عند تناوله في أي وقت طول اليوم يمد الجسم بالعديد من الفوائد الكثيرة، التي تحافظ عليه من الإصابة بالأمراض المختلفة ، كما تساعد في عملية تنقية وتنظيف الأجهزة الداخلية للجسم .
• بناءا علي تجارب العديد من الاشخاص الذذين جربوا الشاي الاخضر في عملية التخسيس فكانوا يشربون الشاي الاخضر قبل النوم للوصول الي الاستفادة القصوي منه في انقاص الوزن وتنظيف الكلي
• يساعد الجسم على خسارة الكثير من الوزن والتخلص من الفطريات والجراثيم داخل جسم الإنسان ، ويعد تناول الشاي الأخضر غير مقيد بأي وقت من الأوقات فهو يحقق الإفادة في جميع حالاته .

فوائد الشاي الاخضر للبشرة

فوائد الشاي الاخضر للبشرة لا تعد ولا تحصي فتتعدد بتعدد وظائف هذا الشاي الاكثر من رائع ، ويمكن ان نلخصها في النقاط التالية :-

• يجدد خلايا الجلد عن طريق تقشير وإزالة الشوائب والزوائد من البشرة.
• يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب البكتيريا والالتهابات ، وبالتالي تمنع ظهور الأمراض الجلدية.
• يحارب علامات الشيخوخة ويمنع ظهور التجاعيد بشكل جذري.
• يعمل على إغلاق مسام البشرة الدهنية بفضل الخصائص القابضة للشاي الأخضر.
• يساعد في علاج الرؤوس السوداء وحب الشباب في أنواع البشرة المختلفة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
• تناوله بشكل شبه يومي ومستمر يساعد علي الحفاظ على جلد البشرة من التأثر بأشعة الشمس الضارة الحارقة وكذلك يمنع احمرار الوجه .
• يمكن استخدام الشاي الأخضر كمنظف لأنواع البشرة المختلفة وللجسم.
• يساعد على تهدئة الجسم ويعمل على الاسترخاء التام.
• يمكن استخدام كمادات الشاي الأخضر ووضعها على العينين لعلاج الانتفاخ والهالات السوداء التي تنتج عن الذهاب إلى الفراش متأخرًا وعدم النوم مبكرًا.